Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - förderfähig

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Kursnr.
26F30039
Beginn
Mo., 02.03.2026,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
82,50 €
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kursort

Turnhalle
Friedrich-Engels-Str. 75
09337 Hohenstein-Ernstthal

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

02.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

30.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

18.05.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

01.06.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Angelika Pöhlmann

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