Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, förderfähig

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Kursnr.
26F30040
Beginn
Mi., 07.01.2026,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
56,50 €
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und
ein Getränk mitbringen.

Kursort

2 Feld - Turnhalle
Albert-Schweizer-Ring 77
Wilkau-Haßlau

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

07.01.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

21.01.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

28.01.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

18.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

25.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

01.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

15.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Albert-Schweizer-Ring 77, Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, 2 Feld -Turnhalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Kerstin Reiher

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