Name: Pilates - förderfähiger Kurs
Price: 47.5 EUR
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Pilates - förderfähiger Kurs

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

26F30805

Beginn

Do., 29.01.2026,
19:45 - 20:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

47,50 €

Mit wohltuenden, kräftigenden und rückengerechten Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kursort

Turnhalle im Schulgebäude
Werdauer Str. 72
08060 Zwickau

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.01.2026

Uhrzeit

19:45 - 20:45 Uhr

Ort