Name: Hatha Yoga für Anfänger Crimmitschau
Price: 109 EUR
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Hatha Yoga für Anfänger Crimmitschau

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

26F34025

Beginn

Mi., 14.01.2026,
19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

16 Termine

Gebühr

109,00 €

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die Yoga ausprobieren möchten. Anfänger sind also herzlich willkommen!
Es gibt kurze Erklärungen, was der Weg des Yoga überhaupt bedeutet. Diese Impulse können beim Praktizieren auf der Yogamatte helfen und das Wohlgefühl im Leben erhöhen.
Schritt für Schritt wird der Sonnengruß erarbeitet. Dieser Ablauf bildet die Basis für vielfältige Variationen. Es werden sowohl sanft fließende Sequenzen geübt als auch einzelne Positionen länger gehalten. Die Verbindung mit dem Atem erhält insgesamt eine besondere Aufmerksamkeit. Durch die Bewegungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und geschmeidiger. Yoga schult das Wahrnehmen, stärkt die Selbstheilungskräfte und wirkt ausgleichend.
Jede Unterrichtseinheit beginnt mit dem Beobachten des Körpers und des Atems und endet mit einer sehr angenehmen Abschlussentspannung. Viel Freude beim Spüren und Entdecken!
Es ist günstig, ab ca. 2 Stunden vor dem Kurs keine schwere Mahlzeit einzunehmen.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete eigene Unterlage, bequeme Kleidung und ein Getränk
mitbringen.

Kursort

Yogaraum
Rosa-Luxemburg-Str. 40
08451 Crimmitschau

Kurstermine

Anzahl: 16

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort