Name: Yoga am Abend - Entspannen und loslassen
Price: 56.5 EUR
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Yoga am Abend - Entspannen und loslassen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

26F34040

Beginn

Mi., 14.01.2026,
18:15 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

Gebühr

56,50 €

Ein Yoga-Kurs zum Abschalten und Regenerieren. Nach einigen Körperübungen zur Förderung von Flexibilität und Stärke liegt der Schwerpunkt der Stunde auf dem entspannten Loslassen des oft hektischen Alltags. Sanfte Bewegungen, achtsames Atmen und meditative Impulse schaffen dafür einen wohltuenden Raum. Jede Einheit lädt dazu ein, Spannungen abzubauen, den Körper behutsam zu mobilisieren und im Geist stiller zu werden. Die Übungen fördern innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und einen entspannten Übergang in den Abend. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da wir Erlerntes wiederholen und durch Neues ergänzen.

Mitzubringen / Materialien:
Yogamatte oder geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein Getränk

Kursort

Jugendhaus Rußdorf "Area 23"
Meinsdorfer Straße 5
09212 Limbach-Oberfrohna/ OT Rußdorf

Kurstermine

Anzahl: 9

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:30 Uhr

Ort