Name: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, förderfähig
Price: 38.5 EUR
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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, förderfähig

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Kursnr.

26H30040

Beginn

Mi., 09.09.2026,
17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

8 Termine

Gebühr

38,50 €

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und
ein Getränk mitbringen.

Kursort

2 Feld - Turnhalle
Albert-Schweizer-Ring 77
Wilkau-Haßlau

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.09.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort