Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, förderfähig

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Kursnr.
26H30050
Beginn
Do., 20.08.2026,
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
58,00 €
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kursort

Turnhalle
Windbergstr. 68
08060 Zwickau

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

20.08.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

27.08.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

10.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

17.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

24.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

01.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

08.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

29.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

05.11.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

12.11.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

19.11.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Waltraut Kubosch

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