Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen. Die wichtigsten Grundschritte des Step-Aerobic sollten Ihnen in diesem Kurs bekannt sein.
28.08.2026
16:00 - 17:15 Uhr
Innere Zwickauer Str. 5, Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
04.09.2026
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18.09.2026
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02.10.2026
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09.10.2026
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30.10.2026
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06.11.2026
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13.11.2026
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20.11.2026
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27.11.2026
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04.12.2026
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11.12.2026
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Gefördert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.