Kursdetails

Fit Mix -Training für den Alltag

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Kursnr.
26H3230254
Beginn
Mo., 07.09.2026,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
82,50 €

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur,  Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit  Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.



Mitzubringen / Materialien:
Handtuch, Getränk, bewegungsfreundliche Kleidung

Kursort

Turnhalle
Friedrich-Engels-Str. 75
09337 Hohenstein-Ernstthal

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

07.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

14.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

21.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

28.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

05.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

26.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

02.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle

Datum

07.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Friedrich-Engels-Str. 75, Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Lysann Springer


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