Kursnummer | 24F30043 |
Dozentin |
Dr. Carmen Karg
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erster Termin | Montag, 15.01.2024 19:00–20:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 27.05.2024 19:00–20:00 Uhr |
Gebühr | 56,50 EUR 40,50 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, A.-Schweitzer-Ring 77, Turnhalle
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Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 15.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
2. | Mo., 22.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
3. | Mo., 05.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
4. | Mo., 26.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
5. | Mo., 04.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
6. | Mo., 11.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
7. | Mo., 18.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
8. | Mo., 22.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
9. | Mo., 29.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
10. | Mo., 06.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
11. | Mo., 13.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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12. | Mo., 27.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |