Balance Fit - Ganzkörpertraining für neue Energie und innere Balance
Dienstag, 21. Oktober 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 25H33010V |
| Dozentin |
Svetlana Volf
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| erster Termin | Dienstag, 21.10.2025 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.11.2025 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
Glauchau, Jahnturnhalle, kleine Halle, August-Bebel-Str. 15
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Kursort
NEU!
Balance Fit ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining für Frauen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern möchten. Der Kurs kombiniert Muskelkräftigung, leichte Step-Aerobic, fließende Yoga-Elemente, mobilisierende Übungen und Atemtechniken zu einem ausgewogenen Trainingskonzept.
Diese ganzheitliche Methode unterstützt nicht nur den Muskelaufbau und die Gelenkgesundheit, sondern hilft auch dabei, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren – ideal bei körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Das Training ist perfekt für Frauen, die sich mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen. Balance Fit stärkt von innen heraus – sanft, effektiv und nachhaltig.
mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung
Handtuch
Turnschuhe
Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 21.10.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Di., 28.10.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Di., 04.11.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Di., 11.11.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Di., 18.11.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
