Resilienz - Widerstandskraft im Alltag
Mittwoch, 04. März 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 26F33899 |
| Dozentin |
Mandy Schubert
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| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 01.04.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 29,50 EUR |
| Ort |
Zwickau, Geschäftsstelle VHS, Kursraum 4 (405), 4. OG, Stauffenbergstr. 2
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Kursort
In unserer hektischen Zeit, fällt es uns immer schwerer mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir fühlen uns gestresst. Dagegen kann Ihnen Resilienz helfen. In diesem Kurs lernen Sie: Was ist Stress überhaupt? Welche externen und internen Auslöser gibt es? Was bewirkt Stress im Körper? Erfahren Sie, außerdem wie die 7 Säulen von Resilienz aufgebaut sind. Lernen Sie Stress abzubauen und finden Sie so in einen entspannten, leistungsstarken Alltag.
mitzubringende Materialien
Bitte eine Decke mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 01.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
