Über mich: In meiner Kindheit habe ich Leistungssport – rhythmische Gymnastik – betrieben, was mir viel gegeben, aber auch die Grenzen des menschlichen Körpers gezeigt hat. Yoga übe ich dank meiner Mama bereits seit über 20 Jahren, seitdem ich 17 war. Zwischen 2016 und 2022 habe ich Yogalehrer-Ausbildungen in Indien, auf Bali, in Deutschland und Australien absolviert und dadurch verschiedene Stile kennengelernt: von traditionellem Yogaunterricht in Indien bis zu modernen Ansätzen in Australien. Für mich steht dabei aber vor allem die Gesundheit und die Balance zwischen Herausforderung und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Neben Yoga bin ich als Sprachlehrerin tätig. Zu meinen Hobbys gehören Malen, Fitness, Schreiben, Naturmedizin und persönliche Weiterentwicklung. Über meine Stunden: Mein Yogaunterricht verbindet Yogaübungen mit bewusster Atmung, Entspannung sowie achtsamer Wahrnehmung von Körper und Seele. Je nach Kursgestaltung biete ich sanfte, regenerative Stunden oder dynamischere, körperlich aktive Einheiten, die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördern. Ziel ist es immer, das Wohlbefinden zu stärken und sich im eigenen Körper gesund und wohlzufühlen. Ich lasse dabei Raum für individuelle Bedürfnisse und genügend Freiheit. Oft begleite ich die Stunden mit Entspannungsmusik und am Ende wird man mit einer tiefen, entspannenden, geführten Meditation belohnt.