Lena Rothe ist Bildungswissenschaftlerin und Yogalehrerin mit über 500h Ausbildung. Sie arbeitet somatisch, das heißt mit dem Nervensystem statt mit Leistung, und unterrichtet ausschließlich online. In ihren Kursen geht es weniger darum, Haltungen richtig zu machen, als darum, Anspannung früher zu bemerken und sich selbst wieder herunterfahren zu können.