Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (WH)
Montag, 15. Januar 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 24F30043 |
| Dozentin |
Dr. Carmen Karg
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| erster Termin | Montag, 15.01.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.05.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR 40,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, A.-Schweitzer-Ring 77, Turnhalle
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Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 15.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 22.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 05.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 26.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 04.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 11.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 18.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 22.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 29.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mo., 06.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Mo., 13.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Mo., 27.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
