Pilates (ZW)
Donnerstag, 11. Januar 2024 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 24F30805 |
| Dozentin |
Viola Vorsatz
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| erster Termin | Donnerstag, 11.01.2024 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 06.06.2024 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 56,50 EUR 40,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
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Kursort
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Mit wohltuenden, kräftigenden und rückengerechten Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung
- Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.01.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 2. | Do., 18.01.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 3. | Do., 25.01.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 4. | Do., 08.02.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 5. | Do., 07.03.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 6. | Do., 21.03.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 7. | Do., 11.04.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 8. | Do., 18.04.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 9. | Do., 16.05.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 10. | Do., 23.05.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 11. | Do., 30.05.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
| 12. | Do., 06.06.2024 19:45–20:45 Uhr | Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *) |
