Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (WH)
Montag, 26. August 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 24H30042 |
| Dozentin |
Dr. Carmen Karg
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| erster Termin | Montag, 26.08.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.11.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR 40,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, A.-Schweitzer-Ring 77, Turnhalle
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| Downloads | Gymnastik hat viele Namen |
Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.08.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 16.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 23.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 30.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 21.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 28.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 04.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 11.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 18.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 25.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
