Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (WH)

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Montag, 09. September 2024 um 19:00 Uhr

Kursnummer	24H30043
Dozentin	Dr. Carmen Karg
erster Termin	Montag, 09.09.2024 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin	Montag, 11.11.2024 19:00–20:00 Uhr
Gebühr	38,50 EUR 28,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, A.-Schweitzer-Ring 77, Turnhalle Albert-Schweizer-Ring 77 Wilkau-Haßlau

Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.

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mitzubringende Materialien

Bitte geeignete Unterlage
bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Dr. Carmen Karg Diplomsportlehrerin

Das Portrait in Form einer Kurzvita ist ein freiwilliger Service unserer Dozenten.

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 09.09.2024	19:00–20:00 Uhr
2.	Mo., 16.09.2024	19:00–20:00 Uhr
3.	Mo., 23.09.2024	19:00–20:00 Uhr
4.	Mo., 30.09.2024	19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
5.	Mo., 21.10.2024	19:00–20:00 Uhr
6.	Mo., 28.10.2024	19:00–20:00 Uhr
7.	Mo., 04.11.2024	19:00–20:00 Uhr
8.	Mo., 11.11.2024	19:00–20:00 Uhr