Step-Aerobic - Fortgeschritttene
Freitag, 01. November 2024 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | 24H31006V |
| Dozentin |
Bianca Jokisch
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| erster Termin | Freitag, 01.11.2024 16:00–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.12.2024 16:00–17:15 Uhr |
| Gebühr | 43,50 EUR 31,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum, Innere Zwickauer Str. 5
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| Downloads | Gymnastik hat viele Namen Gymnastik hat viele Namen |
Kursort
Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen. Die wichtigsten Grundschritte des Step-Aerobic sollten Ihnen in diesem Kurs bekannt sein.
mitzubringende Materialien
- Bitte Handtuch
- feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 01.11.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
| 2. | Fr., 08.11.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
| 3. | Fr., 15.11.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
| 4. | Fr., 29.11.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
| 5. | Fr., 06.12.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
| 6. | Fr., 13.12.2024 | 16:00–17:15 Uhr |
