Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen.

Überschrift

Was?	Wann?	Wo?
Step and Dance - Step-Aerobic für Geübte (CR) Di., 01.06.2021 18:30 Uhr	Di., 01.06.2021 18:30 Uhr	Crimmitschau
Step-Aerobic - Folgekurs (Anfänger und Geübte) (LI) Fr., 04.06.2021 16:15 Uhr	Fr., 04.06.2021 16:15 Uhr	Lichtenstein
Step-Aerobic - Grundkurs (LI) Fr., 04.06.2021 15:15 Uhr	Fr., 04.06.2021 15:15 Uhr	Lichtenstein
Step-Aerobic - Grundkurs (LI) Mi., 02.06.2021 16:00 Uhr	Mi., 02.06.2021 16:00 Uhr	Lichtenstein
Step-Aerobic - Folgekurs (LI) Mi., 02.06.2021 17:00 Uhr	Mi., 02.06.2021 17:00 Uhr	Lichtenstein
Fun-Step-Aerobic Grundkurs (WH) Di., 01.06.2021 18:00 Uhr	Di., 01.06.2021 18:00 Uhr	Wilkau-Haßlau
Fun-Step-Aerobic (WH) Di., 01.06.2021 19:00 Uhr	Di., 01.06.2021 19:00 Uhr	Wilkau-Haßlau