Step-Aerobic - Fortgeschrittene -Lichtenstein
Freitag, 09. Januar 2026 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | 26F32006 |
| Dozentin |
Bianca Jokisch
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| erster Termin | Freitag, 09.01.2026 16:00–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.06.2026 16:00–17:15 Uhr |
| Gebühr | 102,50 EUR 73,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum, Innere Zwickauer Str. 5
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Kursort
Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen. Die wichtigsten Grundschritte des Step-Aerobic sollten Ihnen in diesem Kurs bekannt sein.
mitzubringende Materialien
- Bitte Handtuch
- feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 09.01.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 2. | Fr., 16.01.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 3. | Fr., 23.01.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 4. | Fr., 30.01.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 5. | Fr., 06.02.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 6. | Fr., 27.02.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 7. | Fr., 06.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 8. | Fr., 13.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 9. | Fr., 20.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 10. | Fr., 27.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 11. | Fr., 17.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 12. | Fr., 24.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 13. | Fr., 08.05.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 14. | Fr., 22.05.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 15. | Fr., 29.05.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 16. | Fr., 05.06.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
| 17. | Fr., 12.06.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
