Kursdetails

Ärger ist oft tabuisiert und wird häufig unterdrückt oder in Traurigkeit umgewandelt. Warum fällt "Nein" sagen schwer, und warum überwältigt unkontrollierte Wut manchmal?
Dieser Vortrag bietet Antworten und zeigt, wie Sie Ärger gesund meistern können.

Ich führe Sie in die Welt des Ärgers ein und erkläre Ursprünge, Funktionen sowie die dahinterliegende Physiologie. Erfahren Sie, wie Wutausbrüche entstehen und wie Ärger von Aggression zu unterscheiden ist. Lernen Sie Techniken, um co-abhängige Beziehungen und unkontrollierte Ausbrüche zu vermeiden.

Entwickeln Sie die Fähigkeit, die Energie des Ärgers konstruktiv zu nutzen und zu schätzen.

Kurstermine

Anzahl: 1

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