Kursnr.
26F30004
Beginn
Do., 26.02.2026,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
65,00 €

Kursfoto
AROHA® ist ein Kraft- und Ausdauer-Sportprogramm für Körper, Geist und Seele, entwickelt von Bernhard Jakszt, inspiriert vom HAKA (dem Traditionstanz der Maori), vom Kung Fu und vom Tai Chi, untermalt von einer speziell hierfür komponierten Musik im ¾ Takt. Durch die ständig wechselnden Elemente von Spannung und Entspannung wird der ganze Körper trainiert, verborgene Energien werden freigesetzt und ein mentales Wohlbefinden stellt sich ein.
AROHA® ist ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann; ob jung oder alt, ob Sportanfänger oder Profi; egal in welchem Fitnesslevel man sich selbst befindet und auch für Personen mit Übergewicht, da die Bewegungen gelenkschonend sind. Der Kurs ist für jeden, der Fett verbrennen, Stress abbauen, seine Ausdauer verbessern, sein Herz-Kreislauf-System stärken, sein Körpergefühl verbessern und sein Selbstbewusstsein fördern möchte.
Von der meditativen Kata, über die Erwärmungsphase kommt man zum kraftvollen, anspruchsvollen und teils auch emotionalen Teil, in welchem die einzelnen Elemente immer erneut vorgestellt werden, so dass auch ein Anfänger selbige leicht übernehmen kann und Spaß an diesem Sportprogramm hat. Über den Cool down geht es dann zur Dehnung und zum Abschluss des Kurses.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kursort

Turnhalle
Helmholtzstr. 21
08056 Zwickau

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

26.02.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

05.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

12.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

19.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

26.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

23.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

30.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

07.05.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

21.05.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

28.05.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

11.06.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

18.06.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

25.06.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle

Datum

02.07.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Helmholtzstr. 21, Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle



Dozent(en)

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