Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, förderfähig

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Kursnr.
26F30048
Beginn
Do., 15.01.2026,
15:00 - 16:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
56,50 €
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kursort

Turnhalle
Windbergstr. 68
08060 Zwickau

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

15.01.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

22.01.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

29.01.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

12.02.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

26.02.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

05.03.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

12.03.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

19.03.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

26.03.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

16.04.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

23.04.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle

Datum

07.05.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Windbergstr. 68, Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Waltraut Kubosch

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