Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen. Die wichtigsten Grundschritte des Step-Aerobic sollten Ihnen in diesem Kurs bekannt sein.
09.01.2026
16:00 - 17:15 Uhr
Innere Zwickauer Str. 5, Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
16.01.2026
16:00 - 17:15 Uhr
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23.01.2026
16:00 - 17:15 Uhr
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06.02.2026
16:00 - 17:15 Uhr
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27.02.2026
16:00 - 17:15 Uhr
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06.03.2026
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13.03.2026
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20.03.2026
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27.03.2026
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17.04.2026
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24.04.2026
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22.05.2026
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05.06.2026
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19.06.2026
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26.06.2026
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Gefördert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.