Kursdetails

In unserer hektischen Zeit, fällt es uns immer schwerer mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir fühlen uns gestresst. Dagegen kann Ihnen Resilienz helfen. In diesem Kurs lernen Sie: Was ist Stress überhaupt? Welche externen und internen Auslöser gibt es? Was bewirkt Stress im Körper? Erfahren Sie, außerdem wie die 7 Säulen von Resilienz aufgebaut sind. Lernen Sie Stress abzubauen und finden Sie so in einen entspannten, leistungsstarken Alltag.

Mitzubringen / Materialien:
Bitte eine Decke mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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