Kursdetails

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von QiGong – einer jahrhundertealten Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung harmonisch miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie sanfte, fließende Übungen, die den Energiefluss im Körper anregen und zu mehr Vitalität, Gelassenheit und innerer Balance führen.
Durch ruhige Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und kleine Momente der Achtsamkeit entsteht Raum für Entspannung und neue Kraft. QiGong kann helfen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Gleichzeitig unterstützt die Praxis dabei, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung. Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden.
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie QiGong als Quelle für Gesundheit, Energie und innere Balance.

Mitzubringen / Materialien:
bequeme Kleidung
bei Bedarf ein Getränk

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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