Kursdetails

Hatha Yoga - Dein Weg zu Dir selbst

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Kursnr.
27F34042
Beginn
Mo., 11.01.2027,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
95,50 €

Kursfoto

YOGA ist sowohl Weg als auch Ziel: Balance - Vertrauen - Gelassenheit. Die Einheit von Körper, Atem und Geist lässt Sie fühlen: WAS tut MIR (jetzt) GUT? Sie praktizieren angeleitet Körperhaltungen (Asanas) mit dem hilfreichen Atemfluss und Atemübungen (Pranayama). Sie lernen unterstützende Bandhas zur Energielenkung in Ihrem Körper. In der Yoga-Einheit sind Sie jederzeit frei, entsprechend Ihrer Tagesform in einzelne Haltungen zu gehen und diese nach selbstbestimmter Haltedauer wieder zu verlassen.

Das regelmäßige, achtsame Praktizieren von Yoga lässt Sie körperlich und geistig-mental fitter, ruhiger, klarer und stärker werden, sich selbst und ihre Umwelt achtsamer wahrnehmen sowie FREUDE, Dankbarkeit und Zufriedenheit stärker ausprägen. Diesen Effekt nehmen Sie mit von der Matte in Ihr Leben.

Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber nicht erforderlich.



Mitzubringen / Materialien:
Bitte bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste Socken, geeignete Unterlage
und Decke mitbringen.

Kursort

Mehrzweckraum
Kuhbergweg 66-68
08058 Zwickau

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

11.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

18.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

25.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

01.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

22.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

01.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

08.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

15.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

22.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

05.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

12.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

19.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum

Datum

26.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Kuhbergweg 66-68, Zwickau, BFZ Service GmbH, Mehrzweckraum


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Dr. Sylvia Meier

 Portrait

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