Kursdetails

Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. In der Kursreihe „Meal Prep – Gesunde Vielfalt im Alltag“ lernen Sie, wie Sie Mahlzeiten einfach planen, zeitsparend vorbereiten und ausgewogen genießen – auch an stressigen Arbeitstagen.

Die Kursreihe richtet sich an Berufstätige, Studierende, Familien und alle, die ihren Alltag mit einer besseren Essensplanung erleichtern möchten. Sie erhalten praxisnahe Tipps, lernen das Baukasten- und Tellerprinzip kennen und bereiten gesunde Gerichte für Frühstück, Mittagessen und unterwegs selbst zu.

Bitte beachten Sie: Mit der Anmeldung buchen Sie die komplette Kursreihe mit allen drei Kursen.

1. Meal Prep & gesunde Routinen trotz Zeitmangel

2. Meal Prep - für Einsteiger

3. Meal Prep - Power Frühstück