Kursdetails

Im Oktober wird es draußen ungemütlich, die Tage werden kürzer - und in den Supermärkten locken bereits die Lebkuchen. Oft reagiert unser Körper in dieser Zeit mit vermehrtem Appetit auf Süßes, gefolgt vom klassischen Heißhunger-Teufelskreis. In diesem 90-minütigen Workshop zeige ich Ihnen, wo sich die versteckten Zuckerfallen im Alltag befinden und wie die Lebensmittelindustrie uns täuscht. Sie lernen einfache Strategien kennen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil halten, Heißhungerattacken natürlich stoppen und die dunkle Jahreszeit ohne schlechtes Gewissen, aber mit viel Genuss meistern.