Name: Meal Prep - für Einsteiger
Price: 19.5 EUR
Availability: InStock

Meal Prep - für Einsteiger

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Kursnr.

26H350011

Beginn

Di., 27.10.2026,
17:00 - 20:00 Uhr

Dauer

1 Termin

Gebühr

19,50 € Zutaten werden vom Kursleiter besorgt und zur Verfügung gestellt. Dafür sind zusätzlich zum Kursentgelt 12 - 15 EUR in bar am Kurstag zu bezahlen.
Erfolgt die Abmeldung nicht fristgerecht, sind die Kosten für die bereits beschafften Zutaten vom Teilnehmenden zu tragen. Dies gilt unabhängig vom Grund der Absage oder Vorlage eines ärztlichen Attests.

Sie möchten gesund essen, aber im Alltag fehlt oft die Zeit? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Meal Prep (Vorbereitung von Mahlzeiten) einfach, zeitsparend und ausgewogen kochen – ganz nach dem Baukastenprinzip!

Entdecken Sie, wie Sie Kohlenhydrate, Proteine und Gemüse nach dem Tellerprinzip kombinieren, um abwechslungsreiche und nährstoffreiche Gerichte zuzubereiten. Ideal für Berufstätige, Studierende oder alle, die unterwegs eine gesunde Mahlzeit dabei haben möchten.

Inhalte im Überblick:
✔ Grundlagen des Meal Preps: Planung, Einkauf & Lagerung
✔ Das Tellerprinzip – ausgewogene Mahlzeiten einfach umsetzen
✔ Baukasten-System: Kohlenhydrate, Proteine & Gemüse clever kombinieren
✔ Praktische Tipps für die Aufbewahrung (z. B. in Gläsern)
✔ Rezepte für unterwegs – schnell, lecker und sättigend

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Zeit sparen, gesünder leben und Stress beim Kochen reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach loslegen!

Mitzubringen:

5 Gläser (à ca. 500 ml) für die praktische Umsetzung

Mitzubringen / Materialien:
Bitte 5 Gläser á 500 ml zum Kurs mitbringen.

Zutaten werden vom Kursleiter besorgt und zur Verfügung gestellt. Dafür sind zusätzlich zum Kursentgelt 12 - 15 EUR in bar am Kurstag zu bezahlen.
Erfolgt die Abmeldung nicht fristgerecht, sind die Kosten für die bereits beschafften Zutaten vom Teilnehmenden zu tragen. Dies gilt unabhängig vom Grund der Absage oder Vorlage eines ärztlichen Attests.